ゴルフ データ侍

10,000時間の独学でサラリーマンゴルファーが侍へ!? & ゴルフでめしがくいたい

気付き

2017/10/21 週次振り返り フェースローテーションと打球の高さ

今週は、下記のテーマでアイアンショットを中心に練習しました。 アドレスの形は「y」の字でハンドファースト アイアンで高弾道な球を打つ 腕を使わない下半身主導のスイング そこで得られた気付きが1つ。 高弾道とそうでない球の違いについて、フェースロー…

2017/10/11 練習日記 首の角度はまっすぐに

出典:ゴルフレッスン : 第13回/誰も言わなかった【背すじの真実】 PGAツアープロのアドレスの秘密 | ゴルフのポータルサイトALBA.Net スイングのムービーをチェックして気付いたこと。 アドレスのときに頭が下がっている(顔の正面にボールがきている) か…

2017/10/09 練習日記 スイングの主観と客観

自分はこんなスイングを今しているだろうという主観と、実はこんなスイングをしているという客観の差、 主観とのずれについてのお話です。

2017/10/09 練習日記 肘の向きを変えるとタメが作れる?

肘の向きを自分に向けるようにアドレスする ということをここ数回の練習で試してみて、なんとなくわかってきたことをまとめておきます。

2017/09/30 振り返り 松山英樹プロのようなアドレス(肘の向き)

アドレス時の肘の向きを変えてみました。 こんなイメージです。 出典:インパクトでカラダが開かない!柏原明日架のアイアンスイング - 厳選女子プロ6選手!ショットメーカーのアイアンスイング | ワッグルONLINE 参考:プロゴルファーにも違いあり!?アド…

2017/09/18 練習日記 右肩を下げずレベルに振る

スライスがでるパターンがわかってきました。 左肩を低い位置に保ってスイングする意識をもつと、右肩も下がらずフェースが開かずにインパクトできるようです。(たぶん) 気付きは少ないですが、一応振り返ってみます。 Keep 回転半径を小さくする意識を持…

2017/09/16 練習日記 首から上の意識はどうすれば?

前回の練習では、 目線 顎の位置 顔の傾き について、どのような意識でショットするのが良いのか? を考えながら練習してみました。 今までは首から下の動きにばかり着目していたので、この視点は自分にとって新しいです。 では練習を振り返ってみましょう!…

2017/09/09 練習日記 「体重移動」ではなく、「足裏の接地面への荷重のかけ方」を意識すればよい

明日の試合でのチェックポイントを絞り込みしてみました。 ターゲット方向ではなく、打ち出しの方向へアドレスする アドレス時の体の形はKの字 グリップは指一本の太さ分、短く握る 始動は右膝を内側に入れるところから (新)右足の内側で地面を蹴る(荷重…

2017/09/05 練習日記 「アドレスでの逆Kの字」ってこうやって作るのね

過去2回の練習で、アドレスとグリップについての気付きが得られましたので共有です。 練習しすぎなのかスイングが悪いのか、、左手親指の付け根が炎症起こして痛いです。。 スイングの改善だけでなく、休養も必要ですね。 Keep 構え、スタンスの時、右肩が前…

2017/09/02 練習日記 ミート率が低い要因はクラブの先に当たっている

アイアンのミートポイントはシャフトに近いところにあるので、フェースの先の方に当たっても全然飛ばないです。 改めて気付きました。はい。 ミート率が高い・低いというのをまず感覚(打感)で比較することも大事ですが さらに、ミート率を数字でもみたいの…

2017/08/30 練習日記 自分の感覚を積み上げて自分のスイングを作る

あれ、そういえばなんで練習日記を書いているんだっけ? というところに立ち返って考えを整理してみました。 うまくいったときの自分の感覚を大事にする。 それを次の練習で忘れないように自分の言葉で記録しておく。 こうしてうまくいった感覚を積み上げて…

2017/08/23 練習日記 体の正面でインパクトするという感覚

ゴルフ番組や雑誌などから「体の正面でインパクトしましょう」 という話を何度か聞いた気がしますが、この感覚とプロのような良いスイングイメージというのがやっと一致してきました。 過去に試してみて良いとは思えない感覚でも、スイングレベル、スイング…

2017/08/18 練習日記 スプリットハンドドリルの成果は?

前回の練習を振り返ってみましょう! スプリットハンドドリルはやってみましたが、いまいちピンとこず、、 感想としては、ダフりが出たりするので意外と難しいなー、くらい。 まーでもすぐに成果を求めるのもどうかなと思います。 何か気付きが得られるかも…

2017/08/16 練習日記 体重移動のステップドリルがすごいす

前回の練習を振り返ってみましょう! ステップドリルやったら高い球が出るようになってきましたよ! Keep ステップドリルでヘッドが低く長く保てるようになったのか、球が高くなった。ハーフトップのような当たりでも球が上に上がるのはすごい。 ステップド…

2017/08/09 練習日記 バックスイングで腰が右に流れないようになって理想のスイングに近づいたよ

前回の練習を振り返ってみましょう! 鏡の前の打席で自分のスイングをみてみたら、理想のスイングに見た目も改善してきました。 テイクバックを改善することの効果があったようです。 Keep セットアップ時、ボールとの距離を以前よりも広げてスタンスする(…

2017/08/06 練習日記 スタンスからトップまでのスイングに課題あり?

前回の練習を振り返ってみましょう! やはり、ボールとの距離が近すぎるんじゃね?ということに気づきました。 Keep ショートアプローチも背中とヘッドが引っ張り合う感覚で振るときれいにフェースに乗ってふわっとあがる (体の軸が左に流れると、フェース…

2017/08/02 練習日記 ハンドファーストでインパクトしながらもプッシュアウトしないスイングとは

前回の練習を振り返ってみましょう! 試行錯誤しているうちに、少しだけプロのスイングに近づいたような気がした練習となりました。 Keep ショートアプローチも背中とヘッドが引っ張り合う感覚で振るときれいにフェースに乗ってふわっとあがる (体の軸が左…

2017/07/28 練習日記 疲れてくると手首を使ってフェースを返そうとしてしまう、、

前回の練習を振り返ってみましょう! 練習が21時過ぎのスタートになってしまいましたので、 集中しづらい状況での練習でした。 練習していて気づいたのですが、試合で後半に疲れが出始めて集中力が落ちてしまう状態 と似た状況ですね。 後半にスコアが悪くな…

2017/07/21 練習日記 タメを作るということはもしかしてこれか?

まだ手首の痛みが少し残っています。 7/3から痛みが出始めたので、本日で約3週間。 最近は、打数だけでなく練習に行く回数も少し減らして療養中です。 前回の練習では新しい感覚を検証しつつ、さらに気付きを得ることができました。 スイング中の感覚から得…

2017/07/19 練習日記 野球経験者はゴルフがうまい?

手首痛い、、 という状況なので5Iの課題は置いといて、試行錯誤しながらPWでハーフショットやフルショットを繰り返す という練習をやってみました。 結果、今までに無い感覚を得られました。 自分が棒になった気持ち 自分の腕は、その棒に着いたヒモ ヒモの…

2017/07/14 練習日記 やばい、、右手首が痛い、、

7/3から右手首が痛くなって、今日現在でまだ痛みが治まりません。 右手親指の付け根(内側手首)がずっと痛いです。 普通の疲労による炎症であれば3日くらいで治まるのに、、 これは腱鞘炎ってやつでしょうか?? とりあえずここは無理せず、練習を休むこと…

2017/07/08 練習日記 ドライバーの引っ掛けが減ってきた

それでは今日も前回の練習を振り返ってみましょう。 左の片手打ちドリルを最近始めました。 https://youtu.be/ANF_tfdxT2E?list=PLrRYQUsWLGbdfZ5rx3NsaW9Y0VZyBiKbZ&t=40 http://www.golfdigest-minna.jp/_ct/17011210 が、これ難しい。。 トップしたり、シ…

2017/07/02 練習日記 ミートがよくなってきた

それでは今日も前回の練習を振り返ってみましょか。 Keep バックスイングにて、両肘に余裕がある状態でヘッドを引き上げる感触だとフェースがかぶらない(トップで左肘を突っ張らないようにすると切り返しで力まずにブレも少ない) 体を中心に振り子のイメー…

2017/06/30 練習日記 やっぱり5I難しい、、

昨日の練習を振り返ってみましょう。 前回練習よりも、5Iの打感はよくなりましたが、まだミートにばらつきがでるという課題が残っています。 テーマ ハンドファーストのままヒットして、ボールの先が最下点になるように意識する ボールにヒットした後はヘッ…

2017/06/27 練習日記 5番アイアン難しい、、

今日も練習を振り返りしてみます。 印象としては、5Iのショットに課題が残る練習でした。。 本日のテーマ ハンドファーストのままヒットして、ボールの先が最下点になるように意識する ボールにヒットした後はヘッド低く出し、左背中の方へヘッドと体を回転…

2017/06/26 練習日記 ターフをとるショットとはもしかしてこれか

本日の練習をKPTで振り返ってみます。 今までどうやって再現するのかよくわかなかった「ターフをとる」という感覚が少しつかめた気がします。 これが今日一番の収穫でした。 本日のテーマ ヘッドの最下点をボールの先(右利きなら左)になるように意識 イン…

2017/06/16 練習日記 グリップは小鳥を両手で持つようにやさしく?

感覚を言葉で表現すると 左手の親指はグリップに押しつけず、軽く触っている程度。グリップする意識は中指から小指までの3本。 両手のひらでグリップを挟み込むようにして、圧力の意識は両手とも小指側。 このとき、腕屋からの力の入れ方は、重いボールを両…

2017/06/07 練習日記

レイトヒットの感覚 レイトヒットはトップから下半身リードで上半身だけはゆっくり、、まるで上半身だけ時間の流れが遅くなるようにすると良い感覚。 トップで力を入れてクイックに切り返しするのではない。これをやるとダフったり、フェースが開いたりして…

2017/05/26 練習日記

前後の重心位置の意識 足裏の体重がかかる位置をかかと側から母子球あたりの位置に変えたら、 トップからの切り返し動作で踏ん張ることができ、切り返し動作が安定することに気づいた。 この意識を変えた状態で、スイング全体を見直してみると、次のことにも…