ゴルフ データ侍

10,000時間の独学で40代サラリーマンゴルファーが侍へ!? ゴルフ業界の生産性を高めるドキュメンタリーブログ

練習メニュー

2018/06/05(今月3回目) 練習日記 てこ

今日もフットワークに集中するんだ! スイング(揺らす、振る)はだめだ! 振っては魚を突くことはできない。 練習後記 腕の動きは小さく、ヘッドだけ走らせる これ、安定したスイングに必要な要素だ(と思っている)。 腕を上げないでヘッドを上げるにはて…

2018/06/02(今月2回目) 練習日記 フットワークにフォーカス

手がどうとか、肩がどうとか、スイング中に考えない。 右肩の位置が前に出ないように注意する、など、あれこれ考えるのははアドレスするまで。 アドレスしたら、後はフットワークに集中する。 フットワークに集中するんだ! 練習後記 スイング中に左手の握力…

2018/06/01(今月1回目) 練習日記 かべどん

練習場あるある。 ボールをかごに補充している数十秒の間、片手で壁ドンする。 あるよね~ 壁ドン - Wikipedia 練習後記 ショートアプローチがよくわからなくなってきた。 練習の最後に 「異なるクラブでターゲットを変えて打つ」 をやるようにしてます。 が…

2018/05/23(今月10回目) 練習日記 鉄の誓い

今日の練習もアイアンのみ! コースにも出ていないし、練習ではしばらくアイアンのみだし、 ドライバーとかスプーンとか、ウッドは振れるのだろうか。 最近少し不安だ。 だが信じよう。 golfhacker.hatenablog.com アイアンだけの練習を試す、と心に決めたの…

2018/05/22 屋上練習日記 夜練

焼けるのはいや。ゴルフやってるけども。 前回は夕方の西日にやられた。。 golfhacker.hatenablog.com だから今日は日が暮れてから練習だ。 こんなときのために、ライトを設置しておいたのだ! ショートアプローチ 40球 パッティング 30球

2018/05/20(今月9回目) 練習日記 左手の痛み

一昨日の練習で握力を使い過ぎ。 左手が疲労で痛い。 そうだ、アイシングしよう。 練習後記 トップで上半身が起きないように左肩をいれる? トップは小さくてよし! 右肩が前に出ない様にフットワークを使ってうつと、簡単 良い記憶とっておきます。

2018/05/18(今月8回目) 練習日記 ウェッジでフットワーク練習

日記の更新が滞っていたので、ここらへんでまとめて更新。 練習後記 手元は動かさないで、腰の動きについてくるだけ! 腕を使うとスイングの再現性はないと思え! だからフットワークを使う。 良い記憶とっておきます。

2018/05/16(今月7回目) 練習日記 恐怖心と向き合う

本日の練習は、鉄(アイアン)のみ。 ウッドは使いません! 練習後記 58°のウェッジ練習を繰り返していると、フラットレフトリストの形が身についてきました。 フラットリストの形は、フェースが返らないままインパクトしそうという、 なんとなくなのですが…

2018/05/15 屋上練習日記 西日を受けながら

自分の練習場が欲しい! ということで家をリフォームしました。 というのは言い過ぎでしょうか。 でもそれを理由にリフォームを決断したのは事実。 どっちにしても自分で言い出したこと。前に進めねば。。 何がしたいのか? 高さ3mくらいのネットで全面を覆…

2018/05/12(今月5回目) 練習日記 ほぼウェッジの練習

「ウェッジでできることは、長くなってもできる」 【地面反力スイングの基本】山本道場の基本練習① - YouTube よし、ウェッジで練習しよう。 練習後記 ウェッジで魚突きドリルを練習してたら気付きました。 魚突きドリルの解説でよく「下から上に」という話…

2018/05/11(今月4回目) 練習日記 ライダー2号打ち

「きゅっと、ただ縮むだけ」 今まで考えたこともない動作イメージだ! これはやってみよう! youtu.be 「飛距離は振り幅ではなく、ためる力の大きさ」 youtu.be ふーん、 振り幅と一般的に言われているが、これも新しい発想。 バレーボールでも、腕の力だけ…

2018/05/06(今月3回目) 練習日記 ジャンプして打つ

山本道場の動画で、ダウンスイングのときに地面を蹴って軽くジャンプして打つというドリルがあったので試します。 (どの動画かわからなくなってしまったのでみつけたらリンク張ります。) とにかく、試す。 ゴルフに限らず、スポーツを習得するには必要なこ…

2018/05/02(今月2回目) 練習日記 ラウンド前の調整

5/4はラウンドなので、調整練習。 といいつつも、150球以上は打ってしまうであろう欲張りな私。 練習後記 3Wで20Yとか、球が上がらないので意外と難しい。 これが良いのかわからないけど、もしかして良いのか?というレベルのものを記録しておきます。 トッ…

2018/05/01(今月1回目) 練習日記 クラブを拾い上げる感覚

魚突きドリルを続けていると、 山本道場の動画のようなスイング、球の捕まえ方、 などが感覚的にわかってきます。 山本道場のYoutubeチャネルをみると、魚突きドリルを中心にコンテンツも拡充しているようなので、新たな気付きも多く得られそうな予感。 http…

2018/04/24(今月8回目) 練習日記 左サイドを固定しよう

今回も前置きは割愛ですm(__)m 練習後記 左膝を固めて動かないようにすると、左サイドが基準になってトップから安定してクラブが戻せる! インパクトまで右足踵が地面から離れないようにする!→右足で地面を蹴らない→左に引っ張らずに右サイドで魚突きができ…

2018/04/18(今月7回目) 練習日記 重要なのは右サイド!

前置きは無しでーすm(__)m 練習後記 色々気づきあり。 右肩を引いたままインパクトする ショートアプローチも右肩前出さない(出るとシャンクする) ショートアプローチは右肩を前に出さないようにして右膝で送る 前傾を保ったまま右サイドでスイングする 右…

2018/04/17(今月6回目) 宮里優作選手のまねをする

この動画をみていたら、宮里優作選手が片足で練習してました。 youtu.be 本日はこれをまねしてみます。 練習後記 ダウンスイングで手元を下げるとダフるので上でくるりんと回す(レベルスイング) アドレスで右腰を引っ張り上げる感じでセットアップ アドレ…

2018/04/15(今月5回目) 練習メニュー 3Wを軸にした練習

本日は3Wをメインに練習してみます。 練習後記 休刊 本日の練習メニューはこちら。 魚突きドリル 3W 20Y 20球 3W 40Y 20球 3W 100Y 20球 3W 140Y 40球 3W 20球 オープンスタンスで魚突きドリル 3W 30球 フィニッシュで左足を一歩前へ(謎のドリル) 3w 30球 …

2018/04/13(今月4回目) 練習メニュー クラブの操作性を上げるために操作しない

クラブをそっと置いておく、、 www.youtube.com つまりクラブを自分から操作しにいかないということ。 これは全てのゴルファーが越えるべき壁なのだと思います。 特に長いクラブで距離と方向性を安定させるためには必要でしょう。 練習後記 やっぱり長いクラ…

2018/04/11(今月3回目) 練習メニュー 5Iでショートアプローチから

本日の練習メニューは5Iを軸にしたものです。 最近練習をしていて気付いたことなんですが、 ウェッジ、ショートアイアンなどの短いクラブをたくさん打った後に、5I、3Wなどの長いクラブを打つと難しく感じること。 「PWをたくさん練習するとドライバーもうま…

2018/04/07(今月2回目) 練習メニュー 山本道場、謎のドリル

山本道場のまっちゃんがやっているこのドリル。 youtu.be 今のところ目的など詳細が不明です。 本日の練習でも引き続き試してみて、何を目的としたドリルなのか?を自分なりに考えてみようかと。 練習後記 フィニッシュで左足を一歩前に出す謎のドリル。 こ…

2018/04/04(今月1回目) 練習メニュー 地面反力?

自分の4月のテーマは 「右手グリップを修正して方向性アップ!」 山本道場の4月のテーマは 「ゴルフスイングに必要な事実!4月はあらゆる力を考えよう!!まずは地面反力ドリル」 です。 www.youtube.com すごい!ジャンプして着地して打つというドリル。 …

2018/03/27(今月12回目) 練習メニュー やっぱり気になるベースボールグリップ

ごきげんよう皆さん。本日の練習テーマはこちら。 親指を使わないことで、切り返しでタメを作る www.youtube.com 自分が理解した要点は、 切り返しから親指を使おうとする、これがスイングにとって悪である。 親指を使わないようにすることでタメも作れるよ…

2018/03/24(今月11回目) 練習メニュー 切り返さない?

山本道場と同じく、切り返しがテーマ。 www.youtube.com 山本道場で言っていることを自分なりにまとめると、 飛ばそうとして力む ↓ トップから切り返しでクラブを引っ張り下ろそうという力が加わる ↓ ダフる ↓ ダフったので調整しようとしてトップする、、 …

2018/03/21(今月10回目) 練習メニュー 桜をみながら

本日の練習ははっきりしたテーマがなくふわっとした感じで行ってきました。 そういえばもう3月末なので、そろそろコースに出る機会が増えますねぇ。 ゴルフには良い季節になってきました。 今週あたりは、桜をみながらラウンド、というのも良いですね~。 あ…

2018/03/18(今月9回目) 練習メニュー 250Y

おばんです~ 昨日に引き続き、千葉県香取市のサンライズランドゴルフ練習場へ! 本日は、130球×2の260球を時間を多めにとってじっくり打ち込みしたいと思います。 あ、それと、奥のネットのあたり250Yにキャリーで届くか?挑戦! 練習後記 250Yは届かなかっ…

2018/03/17(今月8回目) 練習メニュー 広~い練習場へ

みなさん、ごきげんよう! 本日の練習はいつもの埼玉ではなく、千葉県香取市のサンライズランドゴルフ練習場へ。 実家に用事があって今週末は香取市にやってきました。 普段の練習場の倍以上の広さ、250Yの距離がありますので 150Y以上打ってもネットに当た…

2018/03/15(今月7回目) 練習メニュー 練習場への移動中

ごきげんですか?みなさん 練習場への移動手段はみなさん車でしょうか。 車の方が多いと思いますが私の場合、平日はほぼ自転車で練習場に通っています。 いつものように練習場へ向かっていてもうすぐ到着、、 というところで、なんだか自転車から変な音がす…

2018/03/14(今月6回目) 練習メニュー 正しいリストコックを覚えるドリル

ごきげんよう、みなさん! (記事の冒頭に置く挨拶やフレーズを模索中です) 本日はリストコック(とヒンジ)について。 たまたま動画を見つけて、試したみようかな と思ったので練習に取り入れてみます。 トッドベイカーさんの動画をみるとゴルフ用語の英語…

2018/03/18(今月5回目) 練習メニュー 去年3月は16回も練習したよ

みなさんごきげんよう。今月、5回目の練習になります。 今後は、タイトルにも月の回数を表示するようにしようかと。 あ、ちなみに1年前の2017年3月は16回も練習してました。 そろそろ暖かくなってきたし、今年もがんばろう! 練習後記 気付きをいくつか。 上…