ゴルフ データ侍

10,000時間の独学で40代サラリーマンゴルファーが侍へ!? ゴルフ業界の生産性を高めるドキュメンタリーブログ

練習メニュー

2019-03-18 の練習

練習メニューと気付き。 https://scrapbox.io/golfhacker/2019-03-18

2018-12-07(今月3回目)練習日記 長いクラブを短く持つ

短いクラブは、リズム良く気持ちよく打てる。 特に8Iがよい感じだ。 7I以上の長いクラブはうまくコントロールできない。 それならば ワンレングスアイアン はどうだろう? きっとアイアインショットをシンプルにしてくれるはずだ。 今後の目標が決まった。 …

2018-11-29 練習日記(今月8回目) ベースボールグリップからインターロッキンググリップに変える

グリップを変更。 直近2回のラウンドでもショットが安定せず、何が悪いんだか何を修正すれば良いのか、迷走中。。 2018-10-14 琵琶池ゴルフ倶楽部 - ゴルフ データ侍 2018-09-15 ロックヒルゴルフクラブ ロックコース - ゴルフ データ侍 アドレスのイメージ…

2018-11-04 練習日記(今月3回目) タメをつくって

飛ばしたい 額賀辰徳プロみたいに 飛ばしたい ゲームの決断 #131 「額賀辰徳&宮里聖志&高柳愛実 強い風の中での実戦ラウンド・後編」 を録画してあったので復習。 めちゃ飛ばすね!強いアゲンストでもキャリーで300Y近く。 スイングのスローモーション映像…

2018-11-01 練習日記(今月1回目) ヒントはゴルフ番組から

最近はYoutubeで山本道場をよくみているけども、 テレビでやっているゴルフ番組だって参考になる。 以前録画しておいた番組をおさらいしてみよう。 プロ選手のいろいろな打ち方・イメージが言葉で表現されるから、練習で試すヒントになる。 本日の練習は、「…

2018-10-19(今月6回目) 練習日記 トゥアップの効果

以前から気になっていたこと。 それはアドレス時の「トゥアップ」について。 頭の片隅にはあったけど、実際には気にしてスイングしてなかった。というのが正しい表現かな。 ヘッドはシャフトとつながっているけども、 ヘッドのシャフト側がヒールで、反対側…

2018-10-17(今月5回目) 練習日記 大蛇!?

前回の試合結果はこちら。 で、がっつりへこんだ試合の後、初の練習。 同じことをやってても変化はなさそうなので山本道場からネタを仕入れる。 www.youtube.com ふむふむ、 トップから手を下ろすのではなく、腰を落とす感じ。 あ、プロゴルファーのスイング…

2018-09-23 剣道部はヘッドスピードはやい説

今年で41歳になる同級生がゴルフを始めたいという。 だったら、初めての練習をリードしてみよう。 初回の練習をやってみて、自分には向いてないからやらないと思うか、今後もゴルフを続けたいと思うか!? 自分と同級生だけでなく、未来のゴルフ業界にとって…

2018-08-22(今月8回目) 練習日記 グリップの強さがわからない

左手の人差し指と中指の付け根が痛い。 疲労で軽い炎症を起こしているようだ。 グリップを強く握り過ぎだろうか? グリップを握る強さは「小鳥を手のひらで包み込むように」 なんていう話があるけれど、 これって本当なのか? っていう疑問がずっとある。 グ…

2018-08-21(今月7回目) 練習日記 5Iがうまく打てないのとショートアプローチがトップ気味

本日の練習では「すんっ」をたくさんやってみよう。 前回の練習で「すんっ」がわかった気がするので。 www.golfhacker.jp 練習後記 5Iがうまく打てない。 一方で9Iはうまく打てる。 クラブが長くなったとき、うまく打てない。 以前にもあったな、同じような…

2018-08-18(今月6回目) 練習日記 「すんっ」の正しい理解

本日のテーマは、 【完全ボディーターン】飛距離と精度を手に入れるための進化!!② www.youtube.com いつもお世話になっている 「ゴルフTV山本道場」 からの動画。 「反力」を使って変化しよう! 練習後記 山本道場のちさと選手がよくやっている「すんっ」…

2018-08-17(今月5回目) 練習日記 「ゴルフスイング」というイメージをいったん忘れる

ヘッドを走らせるため、 グリップを支点にして、左手の小指でグリップエンドに力を加えて、グリップのシャフトをへし折るようにインパクトするとヘッドが走る。 www.youtube.com www.youtube.com ↓左手の甲を下に向けてインパクトすれば、左脇は空いてももOK…

2018-08-15(今月4回目) 練習日記 トップで肘を張らないようにするとゴルフが変わる

8/13のラウンドはやむを得ず雷雨で中止。。 前半43、後半もボギー、パー、ボギーと悪いスコアではなかったので、、んーー!って感じ。 www.golfhacker.jp さ、気持ちを切り替えて練習に取り組もう。 新しい58°のウェッジはまだ練習していないので、打って感…

2018-08-11(今月3回目) 練習日記 ゴルフショップで売っている型落ちのクラブはオンラインでも同じ値段で買える

今日も52°のウェッジを多めに練習しよう。 練習の後に、ゴルフショップへお買い物へ。 58°のウェッジはキャロウェイのものを使っているが、使い始めてもう4年くらい経つのでそろそろ買い換えたい。 去年買った50°のHONMAのウェッジが突き刺さらない感じでよ…

2018-08-09(今月2回目) 練習日記 52°のウェッジの距離感と苦手意識

直近ラウンドでの課題(詳細は下記の記事を参照)を意識して、52°のウェッジを多めに打ってみる。 www.golfhacker.jp 練習でも数を打たないクラブなので、いろいろな距離を打ってみて、慣れること。 苦手意識を克服だ。 練習後記 左腰がインパクトでスウェー…

2018-08-01(今月1回目) 練習日記 べた足、魚突き、変化

テーマは「べた足」。 暑い日が続いている。汗かきなので、足の裏がベタベタして、、 っていう話ではなく、スイング中に右足を地面に付けたままにしてみよ。って話。 みなさん、べた足スイングできますか? ゴルフのスイングということを考えると、べた足っ…

2018-07-31(今月12回目) 練習日記 練習場のミストは要らない人

7月の練習、ついに12回目。 暑いけどがんばった。 暑い、といえば。 よく行く練習場には、レンジで打っているとミストが出てくる。 そんな設備がある。 そう、暑いときには、ミスト欲しいよねー いえ、私は不要。 大量に汗かくので。 さらに湿度が高くなって…

2018-07-27(今月11回目) 練習日記 いつのまにか魚突きの意識がない

「魚突きドリル」を練習でやるようになって、えーとどれくらいだろ? ブログを遡ってみると、、あ、これか。 www.golfhacker.jp 2017年2月に始めたので約半年経ちました。 そういえば最近、魚突きという動作を強く意識するということはほとんど無くなったな…

2018-07-25(今月10回目) 練習日記 一進一退

昨日気分を良くしたためか、連日の練習へ今日もGO。 反力スイングを身体に刻み込んでやる。 練習後記 アップライトに構えて打ったためか、ストレートに打とうとしてもフェード系が多く出た。。 コントロールできていない。 ボールとの距離が近いと、フェース…

2018-07-24(今月9回目) 練習日記 反力を利用して一気にレベルアップしよう

本日のテーマは 「反力で上げて、反力で打つ」 反力というキーワードは山本道場の動画で前から出ているもの。 でもまだ身体で理解していない。 動画でいうとこの辺りがわかりやすいです。 youtu.be うん、今日はこれを習得しよう。 練習後記 いつき選手がい…

2018-07-21(今月8回目) 練習日記 直ドラでスライスからドローへ

今日は久々に直ドラだ! 練習後記 直ドラのドリルでオープンスタンスでフェースを開くようにして打つと、 スライスばかりでる。 ん?まてよ! 5Iでオープンスタンスでフェース開いて打ってもドローが打てたぞ golfhacker.hatenablog.com じゃ、ドライバーで…

2018-07-18(今月7回目) 練習日記 フェードとドローの打ち分け

んー暑い、、(;゚ロ゚) 暑いけれども、今月練習がんばろう。 練習後記 フェードとドローを使い分けたい。 練習で打ち方と自信を身につけておかないと、試合(ラウンド)で使えない。 ラウンドの課題を持ち帰って、練習で自信を付けて、次のラウンドで試す。 こ…

2018-07-14(今月6回目) 練習日記 パワーフェード

本日の練習テーマは パワーフェード どうやって打つのか?どんな球がパワーフェードなのか? まだよくわからんです。 関連記事 golfhacker.hatenablog.com 練習後記 パワーフェードについてメモ。 - パワーフェードはインサイドインのイメージ? - ボディタ…

2018-07-11(今月5回目) 練習日記 手元はトップにおいたまま腰を落とす

本日の練習テーマは 右サイドが右に流れないこと! 流れないようにする意識はテイクバックのときですよ。 そのまま魚突き!ザン!! 練習後記 タイトルにも書きましたが、やはり 手元をトップに置いたまま、腰を落とす(右ももをピクッとさせる) といい具合…

2018-07-09(今月4回目) 練習日記 左足ステップ

過去にも何度か練習で試した野球の投球、バッティングのようなステップ。 本日も山本道場から。 youtu.be 左足が上げられるか?このポイントチェック! 左足が上げられるのは右側にパワーがたまってる? 右に体重を乗せないと左足は上がらないし、ステップも…

2018-07-07(今月3回目) 練習日記 直ドラはテスト

たまには、直ドラでテストをしよう。 youtu.be いかにライとか見た目に影響されないか 自分がやること間違っていなければ、直ドラもできる! つまり、スイングが間違っていないかのテストになる。 今日は直ドラも練習に組み入れよう。 練習後記 やっぱり直ド…

2018-07-06(今月2回目) 練習日記 かかと重心

本日も練習のネタは山本道場から。 youtu.be 右腰を落とすことで「下から上」のイメージも出しやすい。 それから、切り返しは右足のかかとに加重させるように太ももをピクッとするのもお忘れなく。 練習後記 アドレス時、かかと重心、右腰は引く、かかと重心…

2018-07-03(今月1回目) 練習日記 右太ももをピクッとさせる

今日もフェードがメインテーマ。 山本道場の動画をみると、パワーフェードについての解説。 youtu.be 魚突きドリルでドローのイメージはだいぶ出せるようになってきた。 しかし、フェードのイメージはまだまだ。。 スライスなら打てるけども、、パワーフェー…

2018-06-27(今月9回目) 練習日記 フェード

シンプルに行こう! 今日もフェードだ。 練習後記 本日の気付き。 スタンスは狭い方がインパクトが安定して飛球の左右のブレも少ない スタンスを狭くすると、左右の重心移動の大きさも小さくなるから当然と言えば当然か。 コースでダフってしまうときなど、…

2018-06-23(今月8回目) 練習日記 ネイティブスイングはかかと重心

つま先、もしくは母指球あたりで踏ん張ってませんか? かかとに重心を置いたままスイングしよう、それがネイティブスイングだと。 www.youtube.com はい白目むかない!w 練習後記 かかと重心のまま、 ソールで地面をタップする という感覚だとダフらずにう…