ゴルフ データ侍

10,000時間の独学でサラリーマンゴルファーが侍へ!? & ゴルフでめしがくいたい

2017/09/05 練習日記 「アドレスでの逆Kの字」ってこうやって作るのね

過去2回の練習で、アドレスとグリップについての気付きが得られましたので共有です。 練習しすぎなのかスイングが悪いのか、、左手親指の付け根が炎症起こして痛いです。。 スイングの改善だけでなく、休養も必要ですね。 Keep 構え、スタンスの時、右肩が前…

2017/09/05 練習メニュー アドレスの形と始動のきっかけ

今の自分のアドレスってどうなんだろう? アドレスの形はどんな意識を持つと良いのだろうか? というのが本日のテーマ。 結局のところインパクトなんですが、トップやスタンス、アドレスについて考え始めたのは、 理想のインパクト、というところから遡って…

2017/09/04 練習メニュー 直ドラに挑戦!

本日の新しい練習要素は「直ドラ」です。 直ドラって、とっても難しい印象。 プロがたまに打つときがあるというのはゴルフ番組などで聞いたことありますが、 (前回のゴルフの神髄で酒井美紀プロが練習にも取り入れているとの情報がありました) 自分はまだ…

2017/09/02 練習日記 ミート率が低い要因はクラブの先に当たっている

アイアンのミートポイントはシャフトに近いところにあるので、フェースの先の方に当たっても全然飛ばないです。 改めて気付きました。はい。 ミート率が高い・低いというのをまず感覚(打感)で比較することも大事ですが さらに、ミート率を数字でもみたいの…

2017/09/02 練習メニュー 続・アイアンのミート率アップ

本日も練習の大きなテーマとしては、 「ミート率を上げるためにどうすれば良いか?」 を考えながらやってみたいと思います。 ミート率が低いのはヘッドの軌道ダウンブローなのかアッパーブローなのか フェースの開き具合 などが要因として考えられそうですが…

2017/09/01 練習メニュー ダウンブローでアイアンのミート率を上げる

本日の練習の大きなテーマとしては、 「ミート率を上げるためにどうすれば良いか?」 を考えながらやってみたいと思います。 また、アイアンだけでなく、他のクラブでも影響ありそうな下記の要素を新たに取り入れてみます。 指一本分短く握ってみる http://w…

侍への道 そもそも10,000時間も訓練できるのか?実感わかないので、、

侍を目指して10,000時間を目安に訓練をしているのですが、そもそも10,000時間ってどんだけよ?ぜんぜん実感がわかんぞ、、 というわけで、 今までどれくらい練習してるんだっけ? 今までどれくらい練習して、どれくらいスコアが向上してるの? 10,000時間の…

2017/08/30 練習日記 自分の感覚を積み上げて自分のスイングを作る

あれ、そういえばなんで練習日記を書いているんだっけ? というところに立ち返って考えを整理してみました。 うまくいったときの自分の感覚を大事にする。 それを次の練習で忘れないように自分の言葉で記録しておく。 こうしてうまくいった感覚を積み上げて…

2017/08/30 練習メニュー フトコロのあるトップをまずつくる

前回の練習に引き続き、トップのかたちを作っていきたいと思います。 ワンピーステークアウェイでフトコロのあるトップを目指す - YouTube 前提 打ち放題 テーマ 前後の荷重バランスを身につけて、前傾が保たれた安定したスイングを身につける ステップドリ…

2017/08/25 練習メニュー フトコロのあるトップからタメを作る

バックスイングの始動って、どうやるのが正しいのだろう? ということを最近考えるのですが、なんかまだ府に落ちてなというか、自分にとって何が正しいのかまだわからないです。 そういえば、バックスイングの始動がとてもユニークなプロが「ゴルフ侍」にで…

2017/08/23 練習日記 体の正面でインパクトするという感覚

ゴルフ番組や雑誌などから「体の正面でインパクトしましょう」 という話を何度か聞いた気がしますが、この感覚とプロのような良いスイングイメージというのがやっと一致してきました。 過去に試してみて良いとは思えない感覚でも、スイングレベル、スイング…

2017/08/23 練習メニュー 切り返しでクラブの落下を感じる

右手首の痛みは完治といって良い状態になりました。 全治1ヶ月半くらいでした。 治って良かったー そして、本日練習での検証内容はこれだ! 切り返しでクラブの落下を待って、左手の甲を上に向けてみる あ、わかったこれがゴルフだ!生徒さんの感覚で言いた…

2017/08/19 練習メニュー 前後の荷重バランスについて考える

本日練習での検証内容はこれだ! 前後のバランス(足裏への荷重のかかり方)を検証する →これを維持したままスイングすることで、前傾が保たれてトップやダフりのミスが減るかどうか? スイング中のヘッドの加速感覚とスイングのタイミングをカラダに刻む ス…

2017/08/18 練習日記 スプリットハンドドリルの成果は?

前回の練習を振り返ってみましょう! スプリットハンドドリルはやってみましたが、いまいちピンとこず、、 感想としては、ダフりが出たりするので意外と難しいなー、くらい。 まーでもすぐに成果を求めるのもどうかなと思います。 何か気付きが得られるかも…

2017/08/18 練習メニュー スプリットハンドドリルを試す

本日練習での検証内容はこれだ! トップボールが頻発してしまう(球が高く上がらない) →スイング中に体が起き上がったり前傾が起きてしまう? 右に体重が残ったままスイングしてる? →体重移動のドリルで改善するのか? スプリットハンドドリルってどうなの…

2017/08/16 練習日記 体重移動のステップドリルがすごいす

前回の練習を振り返ってみましょう! ステップドリルやったら高い球が出るようになってきましたよ! Keep ステップドリルでヘッドが低く長く保てるようになったのか、球が高くなった。ハーフトップのような当たりでも球が上に上がるのはすごい。 ステップド…

2017/08/16 練習メニュー 体重移動でトップボールを改善する

本日練習での検証内容はこれだ! トップボールが頻発してしまう(球が高く上がらない) →スイング中に体が起き上がったり前傾が起きてしまう? 右に体重が残ったままスイングしてる? →体重移動のドリルで改善するのか? で、Youtubeで調べたのがこの動画の…

2017/08/12,14 トムソンカントリー倶楽部 東松山カントリークラブ フォーム改造の成果はどうかな?

2017/08/12 トムソンカントリー倶楽部 スコア:91 2017/08/14 東松山カントリークラブ スコア:98 と行ってきましたので、2ラウンドまとめて振り返りです。 両日とも晴天ではなかったですが、雨も途中で上がって楽しくラウンドすることができました。 バック…

2017/08/11 練習メニュー 改善した新しいフォームをカラダに刻む

本日練習での検証内容はこれだ! 右肩を後ろに引くイメージで右膝を固定したまま、右股関節が右に動くのではなく切り上げるようにバックスイングする(腰を回す) トップの位置でクラブと上半身を長い時間止めておくような意識(切り返しで力まない) 上記を…

2017/08/09 練習日記 バックスイングで腰が右に流れないようになって理想のスイングに近づいたよ

前回の練習を振り返ってみましょう! 鏡の前の打席で自分のスイングをみてみたら、理想のスイングに見た目も改善してきました。 テイクバックを改善することの効果があったようです。 Keep セットアップ時、ボールとの距離を以前よりも広げてスタンスする(…

2017/08/09 練習メニュー バックスイングを改善する

本日練習での検証内容はこれだ! 心地よく打てるリズムを探す(腕の振りと体の回転のタイミングを合わせる) youtu.be トップの位置でクラブと上半身を長い時間止めておくような意識(切り返しで力まない) 右肩を後ろに引くイメージで右膝を固定したまま、…

2017/08/06 練習日記 スタンスからトップまでのスイングに課題あり?

前回の練習を振り返ってみましょう! やはり、ボールとの距離が近すぎるんじゃね?ということに気づきました。 Keep ショートアプローチも背中とヘッドが引っ張り合う感覚で振るときれいにフェースに乗ってふわっとあがる (体の軸が左に流れると、フェース…

2017/08/06 練習メニュー リズムを意識してスイングを作る

本日練習での検証内容はこれだ! 心地よく打てるリズムを探す トップの位置でクラブと上半身を長い時間止めておくような意識(切り返しで力まない) ボールとの距離が近すぎる気がするので、スタンスの位置を見直す 前提 打ち放題 手首が痛いので打球数は少…

2017/08/04 練習メニュー ハンドファーストで正しいインパクトを作る

本日練習での検証内容はこれだ! インパクトからフォローで顎の右側に右肩がぶつかるように肩をレベルに動かすようにすると5Iでダフらずミートできる →背中とクラブのヘッドが引っ張り合う感覚がつくれる ハンドファーストを維持したままインパクトしてまー…

2017/08/02 練習日記 ハンドファーストでインパクトしながらもプッシュアウトしないスイングとは

前回の練習を振り返ってみましょう! 試行錯誤しているうちに、少しだけプロのスイングに近づいたような気がした練習となりました。 Keep ショートアプローチも背中とヘッドが引っ張り合う感覚で振るときれいにフェースに乗ってふわっとあがる (体の軸が左…

2017/08/02 練習メニュー 下半身リードでまーるく振ってまっすぐ飛ばす

本日練習での検証内容はこれだ! (久々の練習なのでテンション高め) トップで左手首が折れないようにすることと、右手首の角度をキープしたままインパクトする インパクトからフォローで顎の右側に右肩がぶつかるように肩をレベルに動かすようにすると5Iで…

2017/07/28 練習日記 疲れてくると手首を使ってフェースを返そうとしてしまう、、

前回の練習を振り返ってみましょう! 練習が21時過ぎのスタートになってしまいましたので、 集中しづらい状況での練習でした。 練習していて気づいたのですが、試合で後半に疲れが出始めて集中力が落ちてしまう状態 と似た状況ですね。 後半にスコアが悪くな…

2017/07/28 練習メニュー 軸がぶれないように回転する

本日の練習は、 ボールに合わせてしまい、軸が前方(左)にずれないように打つ。 ツッチーのいっちょ飛ばしたろうか Vol.18 ドライバーの打点ポイント https://www.youtube.com/watch?v=gqQBePk2AL4 というのを心がけてやってみます。 あ、まだ右手首は痛い…

2017/07/26 練習メニュー タメを作ってフォローで飛ばす

本日の練習は前回練習で気づいた”タメ”の感覚を検証してみます。 左腰を後ろに切ることで、クラブの通り道を作る 右手の親指,人差し指,中指の3本でつまむようにグリップするとタメが作れていい! スタンスはもう5cmから10cmほど広くても良さそう 前提 打ち放…

2017/07/21 練習日記 タメを作るということはもしかしてこれか?

まだ手首の痛みが少し残っています。 7/3から痛みが出始めたので、本日で約3週間。 最近は、打数だけでなく練習に行く回数も少し減らして療養中です。 前回の練習では新しい感覚を検証しつつ、さらに気付きを得ることができました。 スイング中の感覚から得…