2017/06/10　練習メニュー - ゴルフデータ侍

前提

重心を足裏の母指球へ意識（かかと寄りにならないようにする）
かかとを上げたままセットアップ動作に入り、母指球を意識したまま背筋を伸ばしてお尻を後ろに突き出すと
母指球で地面を捉えたままかかとが軽く着地

アドレスの位置から右手首の甲側を8時まで折る
下半身だけ回して肩との腰の捻転差を作って、ターン
最初からタメを作っておいて、ヘッドでボールを当てに行く動作をおさえる（レイトヒットになる）

8時-3時の振り幅でフォローを大きめに出す（草の抵抗に負けずヘッドの抜けが良くなる）
振り幅を同じにして、スイングスピードで距離を変える
膝のリズムでスイングをつくる
バックスイング中に下半身の始動（右膝の送り込み）をする

トップでクラブを置き去りにする感覚
右肘と右手首の角度をキープしたまま、フォローで胸を目標に向ける

ターゲットラインを意識して
ボールを2つおいて、木の間を打つイメージ
出玉をぶれさせない、ラインだしのイメージ

ゴルフ宮里道場PREMIUM「ゲームの決断」より http://www.alba.co.jp/movie/detail?itemId=5459655122001

6点　打感や飛球線がイメージ通りでグリーンオン
5点　グリーンオンした
4点　グリーンの手前にショートした
3点　グリーンの左右にショート
2点　グリーンオーバーや、左右に大きくずれた
1点　ダフりやトップのミスショット5回のショットでの合計点を2セットずつ

各ショット毎にルーティンもしっかり入れる
5セット

グリーン奥からのショットで、グリーンは下り傾斜を想定