2017/10/11 練習日記 首の角度はまっすぐに
出典：ゴルフレッスン : 第13回／誰も言わなかった【背すじの真実】 PGAツアープロのアドレスの秘密 | ゴルフのポータルサイトALBA.Net
スイングのムービーをチェックして気付いたこと。
アドレスのときに頭が下がっている（顔の正面にボールがきている）
かっこ悪いです。
見た目よりも、これじゃスイング安定しないよね。
ということに気付きました。
この首が落ちたアドレスでは、ボールとの距離が一定に保てず、ダフったりトップしたりします。
頭が落ちないようにするには、アドレスのときに自分はこのようにしました。
（自分なりの基準をつくりました）
- 前傾する前に、胸の正目前でクラブを垂直に立ててグリップする
- 背筋を伸ばして頭もまっすぐ（天井から引っ張られているような感覚）
- クラブを下ろして、同時に前傾（このとき首や背筋が曲がらないようにする）
- このときの目線はかなり下をみている格好になる（目とボールを結んだラインの距離が長くなるような意識）
結果的に、背筋から後頭部が直線的になって、自然な軸ができます。
さらに、背筋を伸ばしたままなので胸を張る形になって、クラブを下ろすだけで自然に脇が締まり、グリップが肩の真下に来ます。
なんだか、見た目もいい感じのアドレスになった気がします。
このルーチンを練習中のショットのたびにやるようにしたら、スイング中も軸が一本通って、その軸でくるっとまわるという良い感覚がでてきました。
アドレス大事ね！
Keep
- アドレス時に首のラインまで意識して頭が落ちないようにすると、スイングの軸ができる
Problem
- トップでグリップ圧を緩めて反動を作るような動きが出ると、ミスが出やすい？
Try
- スイング中、グリッププレッシャーを変えないようにする
