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2017/11/15 練習メニュー 長いクラブでのミート率が悪いのはなぜ?

前回の練習は、

軸を右に傾けてハンドファーストのアドレスをつくる

をテーマに実施しました。
golfhacker.hatenablog.com

右肩を下げるというより、軸を右に傾けて球をより右側面から見るような意識にすることで インパクト時に軸が左に突っ込むというのが防げるようです。

しかし!
長いクラブではダフりが多く出てしまい、ミート率も悪いのです。。
50°のウェッジだと結構いい球が出るようになってきたのですが。
なぜ??

本日の練習テーマは、長いクラブでのミスの原因を探ります。

  • 3Wで8時4時からだんだん大きくしていき、どこからミスが出始めるか検証してみる
  • 長いクラブは切り返しで力んでぶれやすい?スイングテンポを意識的にトップに長めに置いてみる

前提

  • 打ち放題

TRYすること

バックスイングで右膝がぶれないようにして捻転差を作る
ハンドファーストで「y」の字アドレス
グリップを変えてフラットリストをつくる
左の運動量を多くしてタメをつくる
肩甲骨のスライドを意識して捻転差をつくる
スイングの最下点を下半身でボール位置まで運ぶ
ダウンスイングで顎を右に向ける意識でフェースにボールをのせる
アドレスで右肩を意識的に下げて軸を右に傾ける
トップに置いておく時間を長めにしてみる

4時~8時のクラブ幅でスイング

  • 50° 20球
  • 3W 30球

右手の片手打ち

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タメを徹底的に覚える!! Attach wrist angle - YouTube
- 50° 10球

左手の片手打ち

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タメを徹底的に覚える!! Attach wrist angle - YouTube
- 50° 15球

9時~3時のクラブ幅でスイング

  • 50° 20球

10時~2時のクラブ幅でスイング

  • 50° 20球

フルショット

  • 50° 20球
  • 58° 20球

ショートアプローチ

  • 58° 50Y 20球
  • 58° 20Y 20球

110Y先のグリーンを狙う

グリーンセンターではなく、センターの左右で打ち分ける
  • 50° ピンより右側を狙う 10球
  • 50° ピンより左側を狙う 10球

長めのクラブでショットの安定性を確認

短いアイアンでの良いミート感覚が長いクラブで再現できるか確認しなが打つ
振り幅を大きくしていったときにどこでミスをするか確認する
  • 5I 20球
  • 3W 20球