2018/01/20　練習メニュー　再び、ベースボールグリップ

今日は！

練習テーマは、、という前置きは置いといて、練習後記をご覧ください。

練習後記

ゴルフ練習に、なんだか行き詰まってきた感があるなぁ。。
気付きやワクワクが足りない感じです。

それと、左手親指の付け根が少し痛いです。
トップでの切り返しで左手が緩んでヘッドの重さが左手の親指にかかっているような感じ。

丸山茂樹プロも左手親指を痛めて、ベースボールグリップに変えたらしい。ゴルフは長～くやりたいので今のうちにベースボールグリップ※に変えるべきか？

※テンフィンガーグリップとも言われるようです。
が、親指をシャフトに沿わせる通常の握りかたもテンフィンガーという説明もあって少し混乱しました。
要は、指10本をクラブにくっつけて握るという意味でテンフィンガーなのでしょう。
ベースボールグリップは広い意味でテンフィンガーグリップというわけです。

本日の練習メニューはこちら。

右手首を甲側に曲げるようにトップをつくってフラットリストにする
左肩甲骨のスライドを意識して捻転差をつくる
トップに置いておく時間を長めにしてみる
高いトップをつくる
ライン出しショットでコンパクトなトップをつくる
フラットレフトリストでインパクト
肩甲骨周りの筋肉を伸ばして緩まないスイング

コンパクトなトップを意識
フラットレフトリストをつくる

本番同様に、ルーティンも入れてコースをイメージしながら打つ