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10,000時間の独学で40代サラリーマンゴルファーが侍へ!? ゴルフ業界の生産性を高めるドキュメンタリーブログ

2018/03/09 練習メニュー 「すんっ」てなんだ?

ゴルフTV山本道場のおもしろ動画をみていると、ちさと選手が「すんっ」というキーワードを使っています。

www.youtube.com

なんだろうか?「すんっ」とは。。
切り返しでクラブを手で下ろさないで、体で「すんっ」ってやる?
もしかしてキャロウェイ・ベアを落とさないようにすることを着想としてる?

golfhacker.hatenablog.com

言葉での説明が難しいようので、雰囲気でまねしてみます。

もう一つ。

www.youtube.com

重心を上下させない というのも大事なようです。

テイクバックで重心が上がらないようにすることを意識してみます。

練習後記

いくつか気付きを。

  • テイクバックで、尻を左に向ける(右股関節を引く)用にすると腰が右に流れない
  • テイクバックでは、手元と上半身が右足を軸に回っている感覚
  • ダウンスイングからはグリップしている指よりも手のひらでクラブにぐぐっと力を伝える(止まっている車を押す感じ)
  • ボールが鉄の球だと思って押す
  • ボールの下から入れようとせず、半分より上からダウンブローで当てに行く意識でよい

「すんっ」は未だわからず、、

良い記憶とっておきます。

本日の練習メニューはこちら。

前提

  • 打ち放題

TRYすること

左肩甲骨のスライドを意識して捻転差をつくる
フラットレフトリストでインパクト
クラブとヘッドの重心位置を意識
魚突きドリル(縦にいれて手前からダフる)
キャロウェイ・ベアが落ちないようにする→すんっ?
フェースを開いてドローを打つ
右膝の角度キープして下半身を安定させる
重心を上下させない

魚突きドリル

  • 50° 20Y 20球
  • 50° 50Y 20球
  • 50° 100Y 20球
  • 8I 20球

オープンスタンスドロードリル

魚付くのも忘れずに
  • 8I 20球
  • 5I 50球

打てるかテスト

  • 5I 10球

ターゲットを変えて打つ

  • 58° 20球

異なるクラブでターゲットを変えて打つ

本番同様に、ルーティンも入れてコースをイメージしながら打つ
  • 1W、3W、5I、50°、58° 30球