2017/09/16 練習メニュー 新しい本間のドライバーをいったん封印して、、

やっぱりどうも半年くらい前に新調した新しいドライバーだと左に引っ掛けが出てしまうようです。

　旧：テーラーメイドのドライバー（Sシャフトでハードな感じ）
　新：本間のドライバー（Sシャフトだけど柔らかい感じ）

引っ掛けのミスがでるときはトップスピンで球がドロップしてキャリーもでないですし、引っ掛けがでないように打つというコントロールできていないのが現状です。
左側にOBがあるような場合に、怖くてドライバー使えません。。

前のドライバーだとスライスはでても引っ掛けはでなかったですので、これはもうスイングとドライバーの組み合わせの問題なのかと。
フィッティングしたんだけどなー、一応。。

というわけで、今後の練習では旧ドライバーも使ってみてコントロールができるかチャレンジ！
半年前よりはテーラーメイドのドライバーをコントロールできる気がするので。

本日の練習メニューはこちらす。

前提

• 打ち放題

テーマ

前後の荷重バランスを身につけて、前傾が保たれた安定したスイングを身につける
切り返しにおけるクラブの落下と右肘の使い方
捻転差とフトコロのあるトップをつくる
指先で引っ掛けてクラブを握る
直ドラのドリルでなにか気付きが得られるか探る
スタンスとスイングの始動について良い感触を探る
8フィギュアのフットワークでスイングリズムをつくる
旧ドライバーを試す。

レイトヒット

アドレスの位置から右手首の甲側を8時まで折る
下半身だけ回して肩との腰の捻転差を作って、ターン
最初からタメを作っておいて、ヘッドでボールを当てに行く動作をおさえる（レイトヒットになる）

https://youtu.be/Xp50oU49J_A?t=107

フリックによる手打ちを防ぐ
ヒール側を芝がこするように

https://youtu.be/yCYsD99vsz0?t=2

• PW　5球

左手の片手打ちドリル

左サイドのリードを鍛えてスイングを強くする
腕を使わないで体主導でミートする
スイング中にグリッププレッシャーが一定になるように握る

https://youtu.be/ANF_tfdxT2E?list=PLrRYQUsWLGbdfZ5rx3NsaW9Y0VZyBiKbZ&t=40

両手で打ったときと同じようにクラブが動く様にする

http://www.golfdigest-minna.jp/_ct/17011210

• PW　25Y　5球

両手で片手と同じようにスイング

体主導でインパクとして、入射角とフェースの向きが同じになること
ミートしたときの感触や音が一定になること

• PW　25Y　5球

クラブがカラダに巻き付くドリル

切り返しでクラブの落下を感じて、左手の甲とフェースが上を向くようにする

https://youtu.be/t6onDvItpXY?list=PLrRYQUsWLGbdfZ5rx3NsaW9Y0VZyBiKbZ&t=75

8フィギュアを意識してフットワークのリズムをつくる

https://www.youtube.com/watch?v=OrQHoY-Wz-8

• 50°　30球

スプリットハンドドリル

スイング中、手元がカラダの正面にあること
グリップは左腰に近いところを通して左後ろに振り抜く
右手が左手を追い越す

https://youtu.be/gKNNqU88AuA?t=16

• 50°　5球
• 5I　5球

片足ドリル

打った後もバランスを崩さない
腕を使うより体主導でスイングする
スイング中に前傾を保つ
きれいにミートしたときとそうでないときの感覚を比較する

• 5I　左片足→右片足→両足　3球を5セット

アイアンショットのミート率を計測する

ダウンブローで打つ
ティーアップして打つ
計測器を利用してミート率を記録しておく
後ろから転がってくるボールを打つイメージを持とう

https://gora.golf.rakuten.co.jp/goralife/lesson/2016052511/

• 5I　10球

ショートゲーム

短いクラブだからといって打ち方は変えない
グリップを短く持つことや、振り幅やスタンスで距離をコントロールする

• 58°　70Y　5球
• 58°　20Y　5球

直ドラのドリル

ラフからのショットを想定してショートティーで1cmくらいティーアップする
球を上げようとせず払い打つ意識
旧ドライバーを使ってスライスをコントロールできるか試す

• 1W　40球