2017/11/22 練習メニュー 久しぶりの練習なので思い出しながらの
前回の週末に引っ越しがありまして、荷造りやらなんやらでバタバタ。
一時的にゴルフ練習よりも引っ越し優先で、しばらく練習できず、、
（しばらくといっても1週間ぶりなんですが）
やっぱり1週間でも間を空けてしまうと忘れますねぇ。
というわけで本日の練習は良い記憶を思い出すことがテーマです。
とはいえ、せっかくの練習の機会なので、少しだけ新しいテーマは入れたい。
長いクラブではスタンスを意識的に広くとる
ドライバーで100Yを打つスローモーションスイング
少しだけと言いつつ、2つとは欲張りな！
前提
- 打ち放題
TRYすること
バックスイングで右膝がぶれないようにして捻転差を作る
ハンドファーストで「y」の字アドレス
グリップを変えてフラットリストをつくる
左の運動量を多くしてタメをつくる
肩甲骨のスライドを意識して捻転差をつくる
スイングの最下点を下半身でボール位置まで運ぶ
ダウンスイングで顎を右に向ける意識でフェースにボールをのせる
アドレスで右肩を意識的に下げて軸を右に傾ける
トップに置いておく時間を長めにしてみる
長いクラブではスタンスを意識的に広くとる
ドライバーで100Yを打つスローモーションスイング
4時～8時のクラブ幅でスイング
- 50° 20球
右手の片手打ち
タメを徹底的に覚える！！ Attach wrist angle - YouTube
- 50° 10球
左手の片手打ち
タメを徹底的に覚える！！ Attach wrist angle - YouTube
- 50° 15球
9時～3時のクラブ幅でスイング
- 50° 20球
10時～2時のクラブ幅でスイング
- 50° 20球
フルショット
- 50° 20球
- 58° 20球
ショートアプローチ
- 58° 50Y 20球
- 58° 20Y 20球
110Y先のグリーンを狙う
グリーンセンターではなく、センターの左右で打ち分ける
- 50° ピンより右側を狙う 10球
- 50° ピンより左側を狙う 10球
ドライバーで100Yを打つ
体幹を使ってスローモーションスイング
- 1W 20球
