2017/11/15 練習メニュー 長いクラブでのミート率が悪いのはなぜ?
前回の練習は、
軸を右に傾けてハンドファーストのアドレスをつくる
をテーマに実施しました。
golfhacker.hatenablog.com
右肩を下げるというより、軸を右に傾けて球をより右側面から見るような意識にすることで インパクト時に軸が左に突っ込むというのが防げるようです。
しかし!
長いクラブではダフりが多く出てしまい、ミート率も悪いのです。。
50°のウェッジだと結構いい球が出るようになってきたのですが。
なぜ??
本日の練習テーマは、長いクラブでのミスの原因を探ります。
- 3Wで8時4時からだんだん大きくしていき、どこからミスが出始めるか検証してみる
- 長いクラブは切り返しで力んでぶれやすい?スイングテンポを意識的にトップに長めに置いてみる
前提
- 打ち放題
TRYすること
バックスイングで右膝がぶれないようにして捻転差を作る
ハンドファーストで「y」の字アドレス
グリップを変えてフラットリストをつくる
左の運動量を多くしてタメをつくる
肩甲骨のスライドを意識して捻転差をつくる
スイングの最下点を下半身でボール位置まで運ぶ
ダウンスイングで顎を右に向ける意識でフェースにボールをのせる
アドレスで右肩を意識的に下げて軸を右に傾ける
トップに置いておく時間を長めにしてみる
4時~8時のクラブ幅でスイング
- 50° 20球
- 3W 30球
右手の片手打ち
タメを徹底的に覚える!! Attach wrist angle - YouTube
- 50° 10球
左手の片手打ち
タメを徹底的に覚える!! Attach wrist angle - YouTube
- 50° 15球
9時~3時のクラブ幅でスイング
- 50° 20球
10時~2時のクラブ幅でスイング
- 50° 20球
フルショット
- 50° 20球
- 58° 20球
ショートアプローチ
- 58° 50Y 20球
- 58° 20Y 20球
110Y先のグリーンを狙う
グリーンセンターではなく、センターの左右で打ち分ける
- 50° ピンより右側を狙う 10球
- 50° ピンより左側を狙う 10球
長めのクラブでショットの安定性を確認
短いアイアンでの良いミート感覚が長いクラブで再現できるか確認しなが打つ
振り幅を大きくしていったときにどこでミスをするか確認する
- 5I 20球
- 3W 20球