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2017/09/23 練習メニュー 膝の高さを変えないでレベルスイング

9/4から直ドラを練習メニューに取り入れてますが、まだまだ当たりの良い打球は少ないです。。
今までは上半身、特に肩周りの動きに着目して練習していました。

行き詰まった感があるので、ちょっと視点を変えてみようかと。
安定しない要因が他にもなにかあるだろうということで、「直ドラ」をキーワードに検索してみると、、

「膝の高さを変えないように打つ」

という話が出てきたので今日はこれを取り入れてやってみます。

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【Enjoy!Golf】“直ドラ”も披露!青木瀬令奈が教える「フェアウエーウッド」編 - YouTube

練習メニューは同じっす。

前提

  • 打ち放題
  • 明日は試合なので無理しない!

テーマ

直ドラのドリルでなにか気付きが得られるか探る
スタンスとスイングの始動について良い感触を探る
8フィギュアのフットワークでスイングリズムをつくる
捻転差を作ってタメも作って高弾道の球を打つ
左肩が上がらないようにレベルスイング
膝の高さを変えないようにレベルスイング
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2017/09/22 練習メニュー 続・直ドラでレベルスイング

本日の練習テーマも「レベルスイング」です。

直ドラはどうしても球は上がらないですね。。
ドライバーが9.5°なので仕方ないのかな?

当たりについてはまだ改善余地があります。
トップ気味に当たることも多く、トップスピンがかかってキャリーがでません。

というわけで引き続き直ドラを練習メニューに取り入れます。

本日の練習メニューは前回と同じです。

前提

  • 打ち放題

テーマ

前後の荷重バランスを身につけて、前傾が保たれた安定したスイングを身につける
切り返しにおけるクラブの落下と右肘の使い方
指先で引っ掛けてクラブを握る
直ドラのドリルでなにか気付きが得られるか探る
スタンスとスイングの始動について良い感触を探る
8フィギュアのフットワークでスイングリズムをつくる
捻転差を作ってタメも作って高弾道の球を打つ
左肩が上がらないようにレベルスイング
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2017/09/20 練習メニュー 直ドラでレベルスイング

本日の練習テーマは「レベルスイング」です。

肩、肩甲骨周りの筋肉の使い方を意識してみます。

そういえば、左肩が上がらないようにするというのは、よく言う「左脇をしめる」という意識が良いのかも。

それと前回に引き続き、
回転半径を小さくして素早いスイング&体の正面でタメを作って打つ
というテーマで高弾道の球を打つというのを試します。

本日の練習メニューはこちらす。

前提

  • 打ち放題

テーマ

前後の荷重バランスを身につけて、前傾が保たれた安定したスイングを身につける
切り返しにおけるクラブの落下と右肘の使い方
指先で引っ掛けてクラブを握る
直ドラのドリルでなにか気付きが得られるか探る
スタンスとスイングの始動について良い感触を探る
8フィギュアのフットワークでスイングリズムをつくる
捻転差を作ってタメも作って高弾道の球を打つ
左肩が上がらないようにレベルスイング
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