2018/03/18（今月9回目） 練習メニュー 250Y

おばんです～

昨日に引き続き、千葉県香取市のサンライズランドゴルフ練習場へ！

本日は、130球×2の260球を時間を多めにとってじっくり打ち込みしたいと思います。
あ、それと、奥のネットのあたり250Yにキャリーで届くか？挑戦！

練習後記

250Yは届かなかったです。。240Yあたりまでは届いたように見えました（遠すぎてわかりづらい）。

まーそれはいいとして、ここからが重要なところ。

ドライバーや3W、5Iで引っ掛け、いわゆるチーピンのミスが出る原因がなんとなくわかってきました。
まず引っ掛けのミスが出る場合は、クラブがアウトサイドインの軌道で入ってきて、飛び出しが左方向、さらに左に曲がるという感じ。

lesson.golfdigest.co.jp

なぜこれが起こってしまうのか？

ダウンスイング中に重心がつま先よりになってしまうこと

のようです。

つま先寄りに重心があると、アウトサイドからインサイドに振り抜かないとボールにコンタクトできないため。 （もしさらにアウトサイドに振りに行くと、きっとシャンクしてしまいます）

という感じで原因がわかりました。ではどうすればよいか？

かかと重心で打つってことです。

つま先には加重をかけず、ルーティンでちょっとつま先を上げるってことをアドレスした時点でやっておくとよい感じ！

良い記憶とっておきます。

本日の練習メニューはこちら。

前提

• 打ち放題

TRYすること

左肩甲骨のスライドを意識して捻転差をつくる
フラットレフトリストでインパクト
クラブとヘッドの重心位置を意識
魚突きドリル（縦にいれて手前からダフる）
キャロウェイ・ベアが落ちないようにする→すんっ？
フェースを開いてドローを打つ
右膝の角度キープして下半身を安定させる
重心を上下させない
正しいリストコックとヒンジを体感する

魚突きドリル

• 50°　50Y　20球
• 100　20球

オープンスタンスドロードリル

• PW　30球
• 5I　20球

ターゲットとクラブを変えて打つ

本番同様に、ルーティンも入れてコースをイメージしながら打つ

• 20球

ターゲットを変えて打つ

• 58°　20球

魚突きドリル

• 5I　20球
• 1W　20球

オープンスタンスドロードリル

• 5I　40球

ターゲットを変えて打つ

• 58°　20球

ターゲットとクラブを変えて打つ

本番同様に、ルーティンも入れてコースをイメージしながら打つ

• 30球