2017/12/06 練習メニュー バンスを意識する
本日の練習テーマは
スイング中にバンスを意識してうまく利用して打つ
です。
前回のテーマの延長です。
アプローチの基本 バンス＆ヒールを滑らせて打つ
練習後記
5I、3W、1Wなどの長いクラブほど、クラブ本体の重心（真ん中よりヘッド寄り）は体から離れます。
ですので、スイング中にバランスが崩れないようにかかと寄りに荷重をかけてスイングする方が安定するのでは？
ということに気付きました。
つま先に荷重が寄ってしまうと、スイング中に前にバランスを崩してダフるということがありましたので
それを防ぐために、背筋を伸ばしてお尻を後ろに突き出すようにするとスイング中に前後のバランスが保ちやすいです。
良い記憶としてとっておきます。
本日の練習メニューはこちら。
前提
- 打ち放題
TRYすること
アドレスで右肩を意識的に下げて軸を右に傾ける
長いクラブではスタンスを意識的に広くとる
ハンドファーストで「y」の字アドレス
バックスイングで右膝がぶれないようにして捻転差を作る
右手首を甲側に曲げるようにトップをつくってフラットリストにする
左肩甲骨のスライドを意識して捻転差をつくる
トップに置いておく時間を長めにしてみる
スイングの最下点を下半身でボール位置まで運ぶ
ドライバー/3Wで100Yを打つスローモーションスイング
バンスを滑らせて打つ
4時～8時のクラブ幅でスイング
- 50° 10球
右手の片手打ち
タメを徹底的に覚える！！ Attach wrist angle - YouTube
- 50° 15Y 30球
左手の片手打ち
タメを徹底的に覚える！！ Attach wrist angle - YouTube
- 50° 15Y 20球
ミートを意識してフルショット
- 5I 20球
110Y先のグリーンの右半分と左半分へ打ち分ける
ピンの右側を狙って打つのと左側を狙って打つを交互に
- 50° 20球
スローモーションスイングとフルスイングを交互に
- 5I 20球
- 3W 20球
ショートアプローチ
- 58° 15Y 10球
- 58° 20Y 10球
