2018/02/25 練習メニュー 切り返しでタメをつくる
山本道場の動画を最近よく見ています。
特にこの、ちさと選手と山本コーチの掛け合い、はおもしろいですね～（笑）。
本日のテーマはこちら。
下半身の反動でクラブが上がった後、下半身とクラブの動きのタイミングに差をつくる
詳細はこの動画を見ていただけるとわかると思います。
しかし、これを自然にできるようになるのは難しいのではないかと考えてます。
でもチャレンジしてみましょー！
練習後記
タメをつくるということを直接的に意識するより
クラブを右脇腹から前に押し出す
という感覚でこのタメが作れるような気がします。
以前は、手元を下に落とすような意識でタメを作ろうとしていた
ので前に押し出すという意識とは全然異なります。
なるほど！
良い記憶としてとっておきます。
本日の練習メニューはこちら。
前提
- 今日は打ち放題でないです
TRYすること
左肩甲骨のスライドを意識して捻転差をつくる
トップに置いておく時間を長めにしてみる
ライン出しショットでコンパクトなトップをつくる
フラットレフトリストでインパクト
肩甲骨周りの筋肉を伸ばして緩まないスイング
広背筋の使い方とフォローの左手の位置
クラブとヘッドの重心位置を意識
魚突きドリル（縦にいれて手前からダフる）
キャロウェイ・ベアが落ちないようにする
タメをつくってみる
タメをつくって魚を突く
キャロウェイ・ベアが落ちないように
- 50° 40Y 10球
- 50° 70Y 10球
- 50° 100Y 10球
- 6I 10球
- 58° 55Y 10球
- 50° 40Y 10球
- 3W 10球
異なるクラブでターゲットを変えて打つ
本番同様に、ルーティンも入れてコースをイメージしながら打つ
- 1W、3W、6I、50°、58° 30球
